Methode

Re-Creation of the Self (kurz R-CS) ist eine erfahrungsorientierte Körperpsychotherapie, die ihre Wurzeln in der Humanistischen Psychotherapie, im achtsamkeitszentrierten Hakomi und in transpersonalen Ansätzen hat. Diese Methode verbindet darüber hinaus Erkenntnisse aus der Neurobiologie mit innerer Achtsamkeit und unterstützter Selbsterforschung. Gleichzeitig bietet R-CS ein differenziertes philosophisches und therapeutisches Modell des menschlichen Selbst und seiner Beziehungen zu anderen und der Welt an. Es kann sowohl für den psychotherapeutischen Prozess als auch für die Persönlichkeitsentfaltung genutzt werden, sowie für jegliche Form der prozessorientierten Arbeit mit Menschen.

Eine der Grundannahmen der Methode ist, dass es in jedem Menschen ein starkes, sicheres, unverletzbares Selbst gibt. Diesen ursprünglichen Kern bezeichnen wir in R-CS als das „Organische Selbst“. Es enthält ein tiefes Wissen über unsere Kostbarkeit, Ganzheit und Verbundenheit mit der Welt.

Das zentrale Anliegen von R-CS ist es, immer wieder bewusst in Kontakt mit unserem Organischen Selbst zu kommen. Das ist deshalb so entscheidend, weil wir zur Bewältigung schwieriger Lebensumstände häufig Strategien entwickeln, die uns von unserer ursprünglichen Ganzheit entfernen. So kann z.B. nach einer schmerzhaften Beziehungserfahrung die Strategie entwickelt werden, sich zukünftig nicht mehr ganz und gar auf eine Partnerschaft einzulassen. Wir limitieren uns sozusagen selbst und erfahren dann die Welt und die anderen Menschen aus einem verletzten Selbstzustand heraus. Das schränkt unser Erleben, unsere Erfahrungen und unser Handeln ein.

R-CS bietet eine Reihe von therapeutischen Techniken und Werkzeugen an für den unmittelbaren Wechsel aus diesen uns einschränkenden Selbstzuständen hin zu unserem Organischen Selbst und den damit verbundenen Ressourcen.

Ziel von R-CS ist es, dass wir alle mehr und mehr Zeit in unserer Ganzheit verbringen und unser Leben so weit wie möglich aus dem unverletzten Organischen Selbst heraus leben. Der Zustand des Organischen Selbst ist geprägt vom Einklang mit sich selbst, von Freiheit und Selbstermächtigung, von Klarheit und Verbundenheit, von Fülle und Balance.

Wir bieten dabei Begleitung an, mit dem eigenen Sein im Organischen Selbst wieder vertraut zu werden, verschiedene Techniken für den eigenständigen Wechsel aus begrenzenden Zuständen zu erlernen und die Stabilisierung des Organischen Selbst einzuüben.

Jon Eisman (USA) freut sich als Begründer der Methode mit uns, dass wir R-CS im deutschsprachigen Raum anbieten und weiter bekannt machen.

Wir von ZOSEG werden auf dieser Webseite nach und nach Teile der Philosophie und Herangehensweise von R.CS erläutern. Aktuell ist es uns ein besonderes Anliegen, R-CS in unseren Workshops für alle Interessierten erlebbar und anwendbar zu machen. Mittelfristig werden wir darüber hinaus eine Fortbildung für Therapeut*innen anbieten.